Feketekömény-olaj jótékony hatásai


Több feketekömény faj is létezik, ám a szakirodalom szerint a nigella sativa nevet viselő faj rendelkezik az egészségre legkedvezőbb tulajdonságokkal. A nigella sativa dél-Egyiptomban honos, belőle nyerhető a legértékesebb feketekömény olaj.

A feketeköményből eddig legalább 100 féle értékes hatóanyagot mutattak ki, ennek köszönhetően igen közkedvelt természetes gyógyító kinccsé vált Európa szerte.

A feketeköményből készült hidegen sajtolt olaj fő összetevői olyan esszenciális zsírsavak, melyek központi szerepet játszanak bizonyos prosztaglandinok keletkezésében.

A prosztaglandinok olyan hormonokhoz hasonló vegyületek, amelyek szervezetünk folyamatai közül többre is hatással vannak. Némelyek közülük (pl. a prosztaglandin F) a fájdalomérzetért felelősek, részt vesznek a gyulladások és ödémák, allergiás reakciók létrejöttében és az erek tágításában is. Mások (pl. a prosztaglandin E1) a sejtek regenerálódásáért felelősek, az immunrendszer működését támogatják és gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatásúak és gátolják az allergiás reakciók kialakulását.

Az esszenciális zsírsavak, a sejtek felépülését, az erek védelmét és immunrendszerünk megfelelő működését is segítik.

Mivel az emberi szervezet ezeket a többszörösen telítetlen zsírsavakat nem képes előállítani, a feketekömény olajat „mindennapjaink hűséges kísérőjének” tartják.
Nem véletlen, hogy ilyen nagy becsnek örvend, hiszen:

  • magas linolsav tartalmának köszönheti immunerősítő hatását.
  • olajsavai az erek rugalmasságát őrzik meg és védenek a koleszterinszint emelkedésétől.
  • eicosaen-savai a sejtek membránjának rugalmasságáért és védelméért felelősek.
  • nigellin nevű keserűanyagai stimulálják az emésztést.
  • a nigellon nevű komponens tágítja az ereket és a simaizmokat a légcsőben, így csökkenti a vérnyomást és oldja a hörgőgörcsöt is.
  • a thymochinon nevű hatóanyag serkenti az epeürülést, aktiválja a bélműködést, és ezzel csökkenti a bélsár pangásával járó kellemtlenségeket (puffadás, erjedési termékek keltkezése…).
  • magas szaponin-tartalmának köszönhetően kiváló nyákoldó és köptető hatású.
  • béta-szitoszterin nevű alkotói pedig csökkentik a koleszterint.

 

A felsoroltak alapján elsősorban a következő esetekben érdemes kipróbálni:

  • allergiás eredetű légúti vagy bőrproblémákra
  • asztma, szénanátha vagy más immunbetegség (ízületi gyulladás, különféle autoimmun betegségek) esetén
  • bőr- és bélgombásodásnál – mivel egyes alkotói baktérium, vírus és gombaölő hatásúak is
  • herpesz (ajak vagy genitális) kezelésére, a kiújulás megelőzésére
  • neurodermitisz, ekcéma és pszoriázis kiegészítő kezelésére
  • akut vagy visszatérő hörghurut esetén
  • seborrhoeás bőr- és hajas fejbőr ápolására
  • szív-és érrendszeri betegségek megelőzésére vagy kiegészítő kezelésére (magas vérzsírok, érelmeszesedés, magas vérnyomás)

Az eddigi tapasztaltok szerint napi 2×1 ml-t kell 2-3 hónapig minden nap használni, hogy tartós eredményt lehessen elérni vele. Íze nem kellemetlen, így gyerekek is nyugodtan használhatják (2×0,5 ml-t). Természetesen bátran kombinálható más esszenciális zsírtartalmú olajokkal vagy készítményekkel (lenolaj, ligetszépe, borágó, szőlőmagolaj…), vagy akár felváltva kúraszerűen is alkalmazhatók.